Март – Архив тренировок

Posted in Тренировки on Март 31st, 2009 by Egor

23-марта-2009

Strength WOD
CrossFit Football Total

Силовое взятие на грудь
Присед
Становая тяга
Жим лежа

Определите свой максимум в каждом движении
После разминки сделайте три попытки.
Запишите результаты.
Сумма четырех движений будет CFFB Total

Read more »

6 Comments »