« 17.09.2009
19.09.2009 »

18.09.2009

Strength WOD
Amateur/Collegiate/Pro
Силовое взятие на грудь с пола 3, 3, 3, 3, 3

Daily WOD
5 раундов на время
8 Отжиманий в стойке на руках
8 Подтягиваний держа ноги в уголке
8 Отжиманий на кольцах
8 Отжиманий от пола с ладонями развернутыми пальцами к ногам.

Алекс Густафсон отправляется на UFC

Алекс Густафсон отправляется на UFC

Кроссфит тренировки для ММА – Fighter Centre Stockholm

Tags: , ,

This entry was posted on Пятница, Сентябрь 18th, 2009 at 9:41 and is filed under Тренировки. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.

2 Responses to “18.09.2009”

  1. Warrior Says:
    Сентябрь 21st, 2009 at 19:15

    Долгожданный! Файтерский кроссфит!

  2. checker_19 Says:
    Апрель 21st, 2010 at 12:26

    Силовое взятие на грудь с пола 3, 3, 3, 3, 3

    77.5-80-82.5-85(1, 2 неуд)-85(1, 2 неуд)

    5 раундов на время
    8 Подтягиваний
    8 отжиманий от пола
    8 жимовых швунгов 50 кг
    8 Отжиманий от пола с ладонями развернутыми пальцами к ногам.

    11:52

Leave a Reply