Power Crossfit

Strength WOD
Amateur
Силовое взятие на грудь 5×3 (установить новый 3ПМ)

Collegiate
Силовое взятие на грудь 6×3 (установить новый 3ПМ)

Professional
Силовое взятие на грудь 6×3 (установить новый 3ПМ)

Daily WOD
Выполнить на время 100 подтягиваний
Используйте киппинг или любую другую технику, подтягивайтесь в полной амплитуде, внизу локти выпрямлены, вверху – голова над перекладиной

Hybrid Athletics

This entry was posted on Пятница, Октябрь 30th, 2009 at 13:29 and is filed under Тренировки. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.