Power Crossfit

Strength WOD
Отдых

Daily WOD
Death By Tabata
Выполняйте Табата-подходы чередуя тягу и бурпи:
20 секунд -максимальное количество становой тяги, 10 секунд отдыха, 20 секунд максимальное количество бурпи, 10 секунд отдыха.
Выполните всего 16 табата-раундов (8 тяги и 8 бурпи)
Professional – 125 кг
Collegiate/Amateur – 85 кг

Публикуйте общее количество повторений

This entry was posted on Суббота, Ноябрь 28th, 2009 at 13:17 and is filed under Тренировки. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.