30.11.2009
Posted in Тренировки on Ноябрь 30th, 2009 by EgorStrength WOD
Amateur
Присед 3×5 (добавить 2,5кг)
Жим стоя 3×5 (добавить 2,5кг)
Collegiate
Силовое взятие 3, 3, 3, 3, 3
Professional
Присед 5 ПМ
Жим лежа 5 ПМ
Daily WOD
Выполните 5 раундов на время:
7 L-подтягиваний (удерживая ноги в уголке)
14 Отжиманий на кольцах
Спринт 100 метров
Публикуйте время