18.12.2009

Posted in Тренировки on Декабрь 18th, 2009 by Egor

Strength WOD
Отдых

Daily WOD

CF Football Total

Силовое взятие на грудь
Присед
Становая тяга
Жим лежа

Определите свой максимум в каждом движении
После разминки сделайте три попытки.
Запишите результаты.
Сумма четырех движений будет CFFB Total

Кроссфит

Tags: