Power Crossfit » 2010 » Февраль » 03

03.02.2010

Posted in Тренировки on Февраль 3rd, 2010 by Egor

Strength WOD
Отдых

Daily WOD
Отдых

Leave A Comment »

Рубрики
- FAQ
- Статьи
Февраль 2010

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс

« Янв Мар »

1 2 3 4 5 6 7

8 9 10 11 12 13 14

15 16 17 18 19 20 21

22 23 24 25 26 27 28
Последние комментарии
- Power Crossfit » Blog Archive » 11.03.2010 к записи Табата
- Kristina к записи 01.03.2010
- checker_19 к записи Август – Архив тренировок
- checker_19 к записи Август – Архив тренировок
- checker_19 к записи Август – Архив тренировок
- checker_19 к записи Август – Архив тренировок
- checker_19 к записи Август – Архив тренировок
- checker_19 к записи Август – Архив тренировок
- checker_19 к записи Июль – Архив тренировок
- checker_19 к записи Июль – Архив тренировок
- checker_19 к записи Июль – Архив тренировок
- checker_19 к записи Июль – Архив тренировок
- Power Crossfit » Blog Archive » 22.02.2010 к записи Табата
- checker_19 к записи Июль – Архив тренировок
- checker_19 к записи Июль – Архив тренировок
Упражнения

Горизонтальные подтягивания Подтягивания с весом Прыжок в длину с места Спринт 40 Спринт 50 Спринт 100 Спринт 200 Челночный бег Чистые подтягивания Ball Slams Bench Press Bent Over Row Box Jumps Burpee Burpee Pull Ups CFFB Total Deadlift Double Unders Front Squat Handstand Holds HSPU Jerk KB Swings Knees2Elbows L-pullup Overhead Squat Power Clean Power Snatch Press Pull Up Push Jerk Push Press Push Up Quarter Gone Bad Rack Jerk Rack Thruster Ring Dips Row SitUp GHD Sledge Hammer Snatch Snatch Pulls Squat Tabata True Push Ups
Архивы