12.02.2010
Posted in Тренировки on Февраль 12th, 2010 by EgorStrength WOD
Amateur
Силовое взятие 3, 3, 3, 3, 3 (установить 3ПМ)
Collegiate
Силовое взятие 3, 3, 3, 3, 3 (установить 3ПМ)
Professional
Силовое взятие 3, 3, 3, 3, 3 (установить 3ПМ)
Daily WOD
Выполните 5 раундов:
3 Рывковые тяги
3 Силовый взятия
3 Жимовых швунга
3 Толчковых швунга
3 Наклона со штангой на плечах
*Используйте вес 60%-70% oт 3ПМ Силового взятия
*Отдым между раундами 2 минуты
.jpg)