Power Crossfit

Strength WOD
Выполнить после Daily WOD
Подьемы туловища в GHD-тренажере 3×20 (1 минута отдыха)

Daily WOD
Максимальное количество раундов за 20 минут

1 Отжимание в стойке на руках
1 Чистое подтягивание
1 Отжимание на кольцах
3 Отжимания в стойке на руках
3 Чистых подтягивания
3 Отжимания на кольцах
5 Отжимания в стойке на руках
5 Чистых подтягиваний
5 Отжиманий на кольцах

Публикуйте количество раундов

This entry was posted on Суббота, Февраль 13th, 2010 at 20:53 and is filed under Тренировки. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.