Power Crossfit

Strength WOD
Отдых

Daily WOD
Выполняйте 3 силовых взятия на грудь и 6 бросков мяча в землю в минуту в течении 10минут.

*Используйте штангу 65% от 1ПМ
*Используйте Медицинбол весом 18кг, вещмешок или гантели

This entry was posted on Суббота, Февраль 20th, 2010 at 10:37 and is filed under Тренировки. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.