25.02.2010
Posted in Тренировки on Февраль 25th, 2010 by EgorStrength WOD
Amateur
Присед 3×5 (добавить 2,5кг)
Collegiate
Фронтальный присед 3, 3, 3, 3, 3, 3
Professional
Силовое взятие 3, 3, 3, 3, 3, 3
Daily WOD
Выполнить на время
21, 15, 9 повторений:
Жим лежа
Отжимания на кольцах
*Установите вес порядка 77.5% от 1ПМ Жима лежа
*Уменьшайте нагрузка если необходимо
