Power Crossfit

Strength WOD
Amateur
Силовой рывок 8×2

Collegiate
Силовой рывок 8×2

Professional
Силовой рывок 8×2

Daily WOD
Максимальное количество раундов за 15 минут:

3 становых тяги 145кг
5 Отжиманий в стойке
Спринт 50 метров

Публикуйте количество раундов

This entry was posted on Пятница, Март 5th, 2010 at 12:55 and is filed under Тренировки. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.