Power Crossfit

Strength WOD
Отдых

Daily WOD
Выполните 7 раундов:

3 20-метровых челночных забега
6 L-подтягиваний
9 прыжков с касанием стены на высоте 2,75 метра.

Публикуйте время в комментариях

*Демо 20-метрового челночного бега на Ютуб.

*Для прыжков сделайте отметку на высоте 2,75 и прыгая касайтесь ее рукой.

This entry was posted on Суббота, Март 6th, 2010 at 0:57 and is filed under Тренировки. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.