08.03.2010
Posted in Тренировки on Март 8th, 2010 by EgorStrength WOD
Amateur
Присед 3×5 (добавить 2,5кг)
Collegiate
Присед 5×5 (новый ПМ)
Professional
Отдых
Daily WOD
Выполнить максимальное количество раундов за 15 минут:
5 Подьемов штанги над головой(любая техника) -85кг
10 Отжиманий от пола
15 GHD -гиперэкстензий
*Подьемы штанги над головой – берете штангу со стоек и выполняете любой подьем – шунг, толчко, жим и тд.
