Power Crossfit

Strength WOD
Отдых

Daily WOD
CF Football Total

Силовое взятие на грудь
Присед
Становая тяга
Жим лежа

Определите свой максимум в каждом движении
После разминки сделайте три попытки.
Запишите результаты.

Сумма четырех движений будет CFFB Total

This entry was posted on Пятница, Март 12th, 2010 at 11:13 and is filed under Тренировки. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.