Power Crossfit

Strength WOD
Amateur
Становая тяга 5 ПМ (+5кг)

Collegiate
Присед со штангой над головой 2, 2, 2, 2, 2, 2, 2, 2

Professional
Присед со штангой над головой 2, 2, 2, 2, 2, 2, 2, 2

Daily WOD
We Need One Score
Нам нужно еще одно очко.
Сделайте как можно больше раундов за три минуты. отдых одна минута. Выполните 5 раз.

3 Силовое взятие на грудь 70 кг
6 Отжиманий от пола
9 Колени к локтям

This entry was posted on Вторник, Июнь 22nd, 2010 at 12:04 and is filed under Тренировки. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.