15.07.2010
Posted in Тренировки on Июль 15th, 2010 by EgorStrength WOD
Amateur
Становая тяга 5ПМ (+5кг)
Collegiate
Становая тяга 3 @ 70%, 3 @ 80%, 3 @ 85%, 3 @ 90%
Professional
Становая тяга 3 @ 70%, 3 @ 80%, 3 @ 85%, 3 @ 90%
Daily WOD
Выполните 5 раундов:
1 Жим стоя 90% от 1ПМ
1 Чистое подтягивание
1 Жим стоя 90% от 1ПМ
3 Чистых подтягивания
1 Жим стоя 90% от 1ПМ
5 чистых подтягиваний
Публикуйте время в комментариях
Сравните результат 15.03.2010
