23.07.2010
Posted in Тренировки on Июль 23rd, 2010 by EgorStrength WOD
Amateur
Становая тяга 5ПМ (+5кг)
GHD Sit Ups 3×20
Collegiate
Становая тяга 4×1 @ 90%+
GHD Sit Ups 3×20
Professional
Становая тяга 4×1 @ 90%+
GHD Sit Ups 3×20
Daily WOD
Веселые минутки
Выполняйте три силовых взятия и толчка в минуту в течении 8 минут.
*За каждое невыполненное повторение делайт 5 бурпи в конце тренировки
Публикуйте полные раунды и повторения.
