Power Crossfit

• Рубрики

  • FAQ
  • Статьи
    • Сила и боль
    • Табата
    • Кроссфит для чайников

•  

  Март 2010

  Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
  « Фев
  1	2	3	4	5	6	7
  8	9	10	11	12	13	14
  15	16	17	18	19	20	21
  22	23	24	25	26	27	28
  29	30	31

• Последние комментарии

  • Power Crossfit » Blog Archive » 11.03.2010 к записи Табата
  • Kristina к записи 01.03.2010
  • checker_19 к записи Август – Архив тренировок
  • checker_19 к записи Август – Архив тренировок
  • checker_19 к записи Август – Архив тренировок
  • checker_19 к записи Август – Архив тренировок
  • checker_19 к записи Август – Архив тренировок
  • checker_19 к записи Август – Архив тренировок
  • checker_19 к записи Июль – Архив тренировок
  • checker_19 к записи Июль – Архив тренировок
  • checker_19 к записи Июль – Архив тренировок
  • checker_19 к записи Июль – Архив тренировок
  • Power Crossfit » Blog Archive » 22.02.2010 к записи Табата
  • checker_19 к записи Июль – Архив тренировок
  • checker_19 к записи Июль – Архив тренировок

• Упражнения

  Горизонтальные подтягивания Подтягивания с весом Прыжок в длину с места Спринт 40 Спринт 50 Спринт 100 Спринт 200 Челночный бег Чистые подтягивания Ball Slams Bench Press Bent Over Row Box Jumps Burpee Burpee Pull Ups Deadlift Double Unders Front Squat Handstand Holds Hang Power Clean HSPU Jerk KB Swings Knees2Elbows L-pullup Overhead Squat Power Clean Power Snatch Press Pull Up Push Jerk Push Press Push Up Quarter Gone Bad Rack Jerk Rack Thruster Ring Dips Row SitUp GHD Sledge Hammer Snatch Snatch Pulls Squat Tabata True Push Ups

• Архивы

  • Март 2010
  • Февраль 2010
  • Январь 2010
  • Декабрь 2009
  • Ноябрь 2009
  • Октябрь 2009
  • Сентябрь 2009
  • Август 2009
  • Июль 2009
  • Июнь 2009
  • Май 2009
  • Апрель 2009
  • Март 2009

Copyright © 2003-2008 Ulysses Ronquillo. All rights reserved.
Powered by WordPress v 2.8.4. Page in 1.156 seconds.